日期:
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午間禪修
工作坊的禪修修習，以實踐為主。學員在導師帶領下，練習打坐、呼吸法、相關伸展和自我放鬆的技巧。完成後，期望學員能在繁忙和緊張的生活裏，可自我放鬆減壓，享受片刻的寧靜和安心。講解以廣東話為主，輔以一些印度和佛學的術語(中文或英文)。
學員需要穿著舒適的鬆身(運動)衫褲，可自由選擇坐在地上或椅上，進行練習。坐在地上的學員，可自備瑜珈墊或大毛巾。
日期:
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地點 :
香港城市大學中國銀行(香港) 綜合樓六樓文化薈活動室(R6143)
時間:
13:00 - 14:00 (連續三個周五)
資格:
城大教職員及學生
報名:
填寫電子登記表 (費用: $50)
名額:
20
語言:
廣東話 (輔以英語)